Sperm deÄŸerlerini iyileÅŸtirme için neden uzun etkili 1000 mg Vitamin C Depot Form önerilmektedir?
​
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, serbest radikalleri temizleyerek ve azaltarak, doÄŸrudan DNA hasarı oluÅŸumunu (Padayatty 2003) önler. Askorbik asit konsantrasyonları seminal sıvıda kana oranla 10 kat daha yüksektir. DüÅŸük seviyelerde seminal sıvıdaki askorbik asit, normal sperm morfoloji miktarının azalmasıyla doÄŸrudan iliÅŸkilidir (Colagar 2009).
C vitamini ile yapılan bir çok çalışmada plaseboya kıyasla hızlı sperm hareketinin arttışı görülmüÅŸtür. (Cyrus 2015; Dawson 1990).
Dawson ve arkadaÅŸlarının yaptığı çalışma en iyi dizayn edilmiÅŸ çalışmaların başında gelir. 1000 mg C vitamini plasebo ile karşılaÅŸtırıldığında ilerleyici sperm hareketliliÄŸinde bir artış gösterilmiÅŸtir.
​
Askorbik asit , gıdalarda doÄŸal olarak bulunan C vitamini formudur. Biyoyararlanımı iyidir, ancak bazı insanlar bağırsaklarında çok asidik bulur ve daha yüksek dozlara tahammül edemez.​
Minerali askorbatlar, genellikle 'tamponlu' C vitamini olarak adlandırılır ve mide de yanma yapmaz. Sperm hareketini artırmak için daha güvenle yüksek doz kullanabiliriz. Daha iyi emildiÄŸi için 1000 mg Vitamin C Depot Form sperm hareketini artırmak için önerilir. Askorbik asidin sulu çözeltilerde mineral karbonatlarla reaksiyona sokulması, karbondioksidin havalandırılması, reaksiyon ürününün kurutulması ve ardından kurutulmuÅŸ ürünün istenen partikül boyutuna öÄŸütülmesi yoluyla üretilen tozlardır.
Referans:
Smits RM, Mackenzie-Proctor R, Yazdani A, Stankiewicz MT, Jordan V, Showell MG. Antioxidants for male subfertility. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 3. Art. No.: CD007411. DOI: 10.1002/14651858.CD007411.pub4.
Padayatty 2003: Padayatty SJ, Katz A, Wang Y, Eck P, Kwon O, Lee J, et al. Vitamin C as an antioxidant: evaluation of Its role in disease prevention. Journal of the American College of Nutrition 2003;22(1):18-35.
Colagar 2009: Colagar AH, Marzony ET. Ascorbic acid in human seminal plasma: determination and its relationship to sperm quality. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2009;45(2):144-9.
​
​
​
​
​
​
​
​